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    胚芽米的營養價值及功效

    發布時間： 2021-05-18　　點擊次數： 2635次

    胚芽米就是保留米的胚芽部分的米。這種米保質期短，但是它保留了米的胚芽，保留了。比較多的營養(yang) 元素，非常受到。消費者的歡迎。很多人把胚芽米當作一種保健品來吃，胚芽米究竟是有哪些營養(yang) 價(jia) 值以及功效的？請看一下，為(wei) 大家介紹。

     1、首先，胚芽米比普通白米含有更多的營養(yang) 物質，裏麵有大量的維生素B維生素E，維生素V，纖維素。給人體(ti) 提供更為(wei) 全麵的引養(yang) 。

    2、第二胚芽米裏麵。能夠營養(yang) 神經，能夠改善失眠多夢狀態。

    3、胚芽米中的維生素E可以增強皮膚的彈性，還有維生素D可以增加骨骼對鈣離子的吸收，有效預防骨質疏鬆。

    4、第四胚芽米裏麵含有大量的膳食纖維，能夠有效改善便秘的狀態。對減肥也有很大的幫助。

    5、第五胚芽米能夠改善血糖，能夠使血糖值正常化。

    6、胚芽米裏麵還含有大量的營養(yang) 物質，能夠在腸道內(nei) 培育對人體(ti) 有益的細菌，增強人體(ti) 的免疫能力。

    胚芽米的营养价值及功效

    小總結

    1.首先，胚芽米比普通白米含有更多的營養(yang) 物質，裏麵有大量的維生素B維生素E，維生素V，纖維素。給人體(ti) 提供更為(wei) 全麵的引養(yang) 。

    2.第二胚芽米裏麵。能夠營養(yang) 神經，能夠改善失眠多夢狀態。

    3.胚芽米中的維生素E可以增強皮膚的彈性，還有維生素D可以增加骨骼對鈣離子的吸收，有效預防骨質疏鬆。

    4.第四胚芽米裏麵含有大量的膳食纖維，能夠有效改善便秘的狀態。對減肥也有很大的幫助。

    5.第五胚芽米能夠改善血糖，能夠使血糖值正常化。

    6.胚芽米裏麵還含有大量的營養(yang) 物質，能夠在腸道內(nei) 培育對人體(ti) 有益的細菌，增強人體(ti) 的免疫能力。

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